自然医学で活用するアーモンドオイルの使い方

アーモンドオイルは料理用としてだけでなく、様々な薬効を持つため、内部・外部のハーブ療法に最適です。軽く甘い香りとナッツの風味が特徴で、以下のように自然医学で活用できます。

使用方法

サラダに加える：甘いアーモンドオイルをフルーツや野菜のサラダに加えると、健康的でナッツの風味が楽しめます。2杯（大さじ2）のオイルをドレッシングに使用すれば、肉や乳製品の脂肪の代替となり、便秘解消の自然薬としても働きます。
咳や呼吸器感染の緩和：新鮮なオレンジジュース1カップにアーモンドオイル小さじ1を加え、1日3回飲みます。オレンジジュースとオイルの組み合わせが粘液を除去し、血中の毒素排出を助けます。
耳詰まりの解消：にんにくジュース、アーモンドオイル、グリセリンを同量ずつ混ぜ、耳垂れとして1日2回使用します。症状が改善するまで続けます。
スキンケア・マッサージ：保湿やマッサージオイルとして使用すれば、シワ予防、弾力向上、ニキビや黒ずみの軽減、乾癬・湿疹などの皮膚疾患の改善に効果があります。また、やけどや切り傷の治癒を促し、感染を防ぎます。
ヘアケア：シャンプーやコンディショナーに数滴のアーモンドオイルを加えると、フケやかゆみ、乾燥・パサつき毛を抑え、髪にツヤと滑らかさを与えます。