自然医学で脚の衰弱を治療する方法

脚の衰弱は、運動不足、手術後の回復、処方薬の副作用、糖尿病、腰痛など、多くのことによって引き起こされる可能性があります。弱い筋肉を運動し、強化することは困難であるため、周期的な影響を与える可能性があります。したがって、筋肉組織のさらなる劣化を防ぐために、あなたに合った自然な家庭処理を確立することが重要です。

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必要なもの

• ニンジン
• lysineサプリメント
• コエンザイムQ10サプリメント
• 新鮮な馬術

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手順

1. • 1

     12オンスを飲みます。脚の血液循環を改善するために、毎日新鮮なニンジンジュースの。脱力と剛性は、しばしば適切な循環の欠如によって引き起こされるため、ニンジンジュースは脚の血液循環を改善するのに効果的です。

   • 2

     脚の衰弱を減らすために、健康的なタンパク質をたくさん手に入れます。健康的な形態のタンパク質には、卵、ヨーグルト、ナッツが含まれます。特定のビタミンとミネラルあなたの神経系の筋肉機能には、ビタミンE、アミノ酸、ビタミンB、カルシウム、マグネシウムが含まれます。これらはすべて、さまざまな果物や野菜を含む食事を通じて利用できます。

   • 3

     リジンとコエンザイムQ10の毎日のサプリメントを服用してください。リジンは、体が強い骨、軟骨、結合組織を構築するために必要な自然に発生する必須アミノ酸です。疲労、筋肉の衰弱、過敏性は、リジン欠乏症の症状のリストの一つです。コエンザイムQ10は、体が必須のビタミンとミネラル、特にカルシウムを吸収するのに役立ちます。

   • 4

     ホーステール、高レベルのシリカを持つ天然医学でお茶を作り、1日にあなたを飲みます。シリカは、筋肉が収縮するのを支援することにより、筋肉の強度を高めることができます。準備するには、1杯の水を沸騰させ、小さじ1杯を加える前に熱から取り出します。新鮮な馬鹿。緊張して飲む前に、少なくとも5分間お茶を浸してください。

   • 5

     健康と筋肉の緊張を維持するために定期的に運動します。ウォーキング、水泳、ヨガ、太極拳、ピラティスなどの穏やかな運動でさえ、足の強さを築き始めるのに最適な場所です。