咳止めシロップの作り方

咳止めシロップはカウンターで取得できますが、キッチンやヘルスフード店の材料から作ることもできます。病気になったときに買い物をする気分がないかもしれないので、必要な材料を集めて、咳や喉の痛みの最初の兆候で咳止めシロップに鞭打つ準備ができていることをお勧めします。

手順

1. • 1

     ストーブまたは電子レンジで2杯の水を沸騰させます。 2クォートの小さなクォートを使用して、咳止めシロップを作ることができます。

   • 2

     エレカンパンの根を小さな部分に切り刻みます。エレカンパンの根は自然な咳抑制剤であり、根全体を健康食品店で購入できます。見つからない場合は、ジンジャールートを置き換えることができます。根の断片を沸騰したお湯に加えます。

   • 3

     柔らかくなるまで数分間根を沸騰させます。次に、レモンの半分からジュースを絞り、混合物に加えます。味に耐えることができれば、レモン全体からジュースを追加できます。

   • 4

     スプーン一杯の蜂蜜を咳止めシロップに加えます。蜂蜜は喉を落ち着かせるだけでなく、咳止めシロップの不快な味を覆います。砂糖やペパーミントなどの味を改善したい他のものは何でも使用できます。

   • 5

     必要に応じて、お気に入りのウイスキーをスプーン1杯注ぎます。ウイスキーは、リラックスして眠るのに役立ち、夜間の治療に適しています。

   • 6

     4〜6時間ごとに咳止めシロップを新鮮にし、症状が続く間は飲みます。