マンゴスチンジュースの副作用とは？

マンゴスチンジュースは抗炎症・抗酸化作用で注目される栄養補助食品ですが、長期間・大量に摂取すると副作用や他の薬との相互作用が起こることがあります。以下に主なリスクと対策をまとめました。

酸性血症（アシドーシス）

ある症例報告では、毎日マンゴスチンジュースを長期間飲み続けると血漿が酸性に傾き、アシドーシスのリスクが上昇した可能性が指摘されています（参考リンクあり）。

下痢

特に過敏性腸症候群（IBS）を持つ人は、抗酸化物質が豊富なジュースを摂取すると腸の働きが刺激され、緩い便が出やすくなることがあります。

アレルギー反応

他の果物にアレルギーがある方は、マンゴスチンジュースでもアレルギー症状を起こすことがあります。主な症状は発疹、吐き気、嘔吐です。

がん治療への影響

マンゴスチンに含まれる抗酸化物質はがん予防に有益とされていますが、化学療法はがん細胞を破壊するためにフリーラジカルを利用します。そのため、過剰な抗酸化作用が治療効果を妨げる可能性があります。

副作用の予防・軽減方法

ほとんどの副作用は軽度で、摂取量を調整すれば予防・軽減できます。目安としては1日1オンス（約30 ml）以下の摂取が推奨されています。