耳垢の蓄積を自然に減らす方法
耳垢は過剰にたまると聴覚低下、痛み、耳鳴り、耳が詰まった感じなどの不快な症状を引き起こします。原因ははっきりしませんが、食生活や遺伝が関与すると言われています。自宅で手軽にできる自然な対処法をご紹介します。
耳垢除去の5つのステップ
まずは外側だけを湿った布で優しく拭き取りましょう。決して耳の奥に物を入れないことが基本です。
オリーブオイルを数滴耳に垂らし、横向きに寝て10〜15分間放置します。1日3〜4回繰り返すと効果的です。
酢と水を1:1で混ぜ、過酸化水素を少量加えて体温程度に温めます。その溶液を数滴耳に入れ、耳垢を柔らかくします。
硬くて痛みがある場合は、ベビーオイルを週1〜2回垂らし、数分間放置してから洗い流します。症状が改善するまで続けます。
最後にシャワー中に耳に水を流し込み、使用した液を洗い流します。月に1回程度行えば、耳垢の再付着を防げます。
これらの方法はすべて自然素材を使用しているため、刺激が少なく安全です。症状が長引く場合や激しい痛みがある場合は、専門医の診察を受けてください。