精神的な変更を加える方法

誰もが痛みを伴う問題を抱えています。しかし、単に痛みに巻き込まれる理由はありません。癒すためのシンプルで強力な方法があります。癒しの精神的変化を生み出す最も簡単で最も強力な方法の1つは、断言を暗唱することです。ルイーズ・ヘイによると、断言はあなたが何度も繰り返す肯定的な声明です。あなたが望む変化がすでに起こっているかのように、断言は常に現在の時制にあります。 （参考文献1を参照）断言は、あなたがサイキックの変化を希望するあらゆる分野で機能します。

手順

1. • 1

     変更したい精神のどの領域を選択してください。あなたはより多くの自信を得るか、悪い習慣への依存を減らしたいかもしれません。どの領域で、あなたがその領域を癒し、集中するのが最も良いことを考えてください。

   • 2

     適切な肯定を書いてください。たとえば、より多くの自信を得るための適切な肯定は、非常に単純に「私は自信があります」。あなたが喫煙をやめようとしている場合、適切な肯定は「私は良いことだけで呼吸する。私はもはや喫煙する必要はありません。私は呼吸するより良いものがあるからです。」変化がすでに起こっているかのように、現在の時制の肯定を肯定するようにしてください。 （参考文献1を参照）たとえば、「私は幸せになっている」、または「私は幸せになります」と言ってはいけません。 「私は幸せです」と言います。あらゆる状況の有益な肯定のリストについては、リソース1をチェックしてください。

   • 3

     あなたの肯定を言うためにリラックスした場所と時間を見つけてください。楽しい時間は、目を覚ました後、または公園での平和な散歩中にまだベッドにいる間です。

   • 4

     深く呼吸し、肯定を暗唱し、自分が肯定の前向きな感情的効果を感じることができます。

   • 5

     毎日肯定を繰り返します。あなたはすぐにあなたの人生のプラスの効果に気づき始めます。