チャクラを足の裏に送る方法

チャクラは、「ホイール」または「回転」を意味するサンスクリット語です。チャクラはエネルギー中心と見なされており、体を通る神のエネルギーと力の流れを回転させて回転させます。 7つのチャクラすべてと足のチャクラが目覚めたとき、彼らは身体と心のバランスと健康を回復することができます。エネルギーは、良い面と悪い面でも、足のチャクラに抱かれていると考えられています。チャクラシステム全体を通してエネルギーを送り、足のソールからエネルギーを放出すると、エネルギーが地球に自由に流れ、精神的に肉体的に体を浄化できます。

手順

1. • 1

     座ったり、快適な位置に横になったりします。目を閉じて、呼吸をリラックスさせます。

   • 2

     呼吸に注意を向けてください。背骨に沿って酸素の流れを想像してください。吸入するたびに脊椎に沿って上昇し、それぞれの呼気で下降するのを感じてください。エネルギーを想像してみてください。エネルギーは、体全体に見られ、感じることができる色の波として想像してください。

   • 3

     あなたのチャクラを目覚めさせます。あなたの体の7つのチャクラを見つけることにあなたのエネルギーを集中します：王冠（頭の上）、眉（目の間）、喉（首）、心臓（心臓の近く）、太陽神経叢（腹部ボタンとrib骨の底）、性的（gro径部の近く）、足（足の2つの球の間に分割）。チャクラを色の車輪として想像してください。それぞれに焦点を合わせると明るくなります。

   • 4

     頭からつま先まで通り過ぎるときに、各チャクラの名前を精神的に繰り返し、足の裏にゆっくりとエネルギーを送ります。エネルギーを電気パルスまたは色として見ることができると想像してください。

   • 5

     あなたの体からゆっくりと地球に放出されると想像するとき、あなたの足のボールの中でエネルギーが旋回しているのを感じてください。