自分の中で幸せを見つける方法

自分の中で幸福を見つけることは、達成するのが最も難しいことかもしれませんが、他の人と機能的な関係を持つことを期待する場合は必要です。自分自身と気分を良くするものを知ることは、あなたがあなたの人生を前進するだけでなく、平和と充足感を提供するのに役立ちます。

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必要なもの

• ジムメンバーシップ
• 日記
• 紙とペン
• books

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手順

1. 自分の中で幸せを見つける方法

   • 1

     週に少なくとも1つのスポーツ関連の活動に従事します。挑戦的で楽しいスポーツはありますか？スキー、サッカー、バスケットボール、サッカー、ゴルフを検討してください。

   • 2

     日記であなたの人生の重要な出来事を追跡してください。これはあなたがあなたの感情に対処し、あなたがあなたの過去を振り返り、あなたがどのように成長したかを見ることができるようにするのに役立ちます。

   • 3

     自分のために静かな時間を脇に置いてください。スパ体験をしたり、本を読んだり、太陽の下で外に座ったりしてください。

   • 4

     ガーデニング、塗装、モデルの構築、車の復元などのように楽しんでいる趣味を取ります。

   • 5

     自分が好きで好きではないもののリストを作成して、自信に取り組み、自分自身にもっと快適にするようにしてください。あなたはあなたの業績から誇りを得ることができます。