瞑想の椅子について

瞑想には焦点と集中が必要なので、外部の刺激をブロックし、内なる平和を探ることができます。床または床のマットに座って不快になっている場合、焦点を合わせることはできません。年をとるにつれて、体が硬くならずに位置を維持することは困難です。瞑想の椅子は、あなたの心が傷ついた後ろやcr屈な筋肉にさまようことなく、長い間座るのに必要な快適さを与えます。

1. タイプ

   • 瞑想の椅子は、あなたのニーズや練習する瞑想技術の種類に応じて、さまざまなサイズとスタイルで利用できます。ポータブル椅子を使用すると、椅子を詰めて、旅行しているかクラスに行くかにかかわらず、椅子を梱包してもらうことができます。ベンチは、ひざまずいてbut部を足に置く「セイザ」の位置に最適です。いくつかのベンチが折りたたまれ、簡単に持ち運びます。クッション付きの座席は、ビルマの位置を使用する人に最適です（脚がかき折りました）。

   利点

   • 瞑想の椅子は、脊髄の整列と腰椎のサポートに役立ちます。一部の椅子には、背中または前進を希望する人のための調整可能な腰椎サポートがあります。わずかな前方角度は、バックの不振を避けたい人にはうまく機能します。一部の椅子は、身長と体重に合わせて調整可能です。

   機能

   • 購入する瞑想椅子の種類によっては、機能は異なります。木製の椅子は、通常、強いヒンジを持つ広葉樹で作られています。一部のクッションは、体の重量に成形する粘弾性メモリフォームを使用します。クッション付きの座席には、細かい絹の素材または耐久性のある綿が入っています。一部のクッションには、パディングを調整するジッパーがあります。

   考慮事項

   • Santosha.comは、メモリフォームクッション付きのSalubrionシートを提供しています。軽量で持ち運びが簡単です。 Dharma Communicationsは、長方形でメモリフォームを使用するチベットの山の座席を提供します。 BodyMindwisdom.comには、広葉樹の建設で作られたポータブルベンチがあります。 Zenネットワークには、究極の快適さのためのポータブルクッション付き椅子とクッション付きベンチがあります（以下のリソースを参照）。

   警告

   • サイズ、形、スタイル、種類の瞑想チェアが非常に多いため、椅子を購入する前に研究を行うことが重要です。瞑想を好むポジションの種類、背中の問題があるか脚の問題があるか、椅子を輸送するかどうかを考えてください。正しい脊椎アライメントを維持する調整可能な椅子または椅子を探してください。ポータブルの場合は、軽量の椅子を探してください。