自由意志と意図を開発する方法

自由意志と意図は、生物学的および感情的なプロセスに起因する複雑なアイデアです。新興倫理と技術研究所は、「データは、自由な自発的な決定を下していると感じたとき、非常にしばしば前もって決定を下した無意識の脳プロセスがあることを示しています」と述べています。意図的に行動することであなたの人生を改善する自由意志を活用しようとするとき、あなたがこれまでのあなたの人生で下した主要な決定と、それらの決定が生み出した結果に瞑想するのに時間を費やしてください。

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必要なもの

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手順

1. • 1

     あなたが意図に欠けていると感じるあなたの人生の領域を書き留めてください。これはあなたの仕事生活、あなたの家庭生活、あなたの関係、あなたの友情、または課外活動かもしれません。 2番目のリストにこのリストを使用します。

   • 2

     最初のリストであなたの人生の各領域から行わなければならない特定の決定を書き留めてください。たとえば、あなたの仕事の生活を熟考するとき、あなたの現在の仕事があなたの性格にふさわしいか、あなたのライフスタイルをサポートするのに十分なお金を稼ぐか、あなたが平等に扱われる職場環境にあなたを置くかどうかを考えてください。あなたの具体的な決定は、あなたの現在の仕事にとどまるか、他の雇用機会を探すことです。

   • 3

     あなたの人生の各領域に対して行うことができる各選択肢を書き留めてください。自由意志と意図は、すべての可能性をあなたの前にレイアウトし、それらの間で選択する自由を感じていると定義されています。

   • 4

     各選択の長所と短所を比較検討します。あなたの考えを書き留め、可能性について瞑想することでこれを行うことができます。試験プロセスを急いではいけません。それについて考えるのに数日かかります。

   • 5

     それぞれの選択についてあなたの腸の本能を調べるために時間をかけてください。 1つの選択が興奮したり、落ち着いたり、幸せになったりする場合、その選択はあなたが成功して追求する可能性が高いものです。