自分をやる気にさせるもの

人生の課題は、私たちの間で最も楽観的な人でさえも消耗する可能性があります。私たちは皆、目標を再評価し、発生する可能性のある単調さから抜け出すために時間が必要です。軌道に乗るためにできることはたくさんあります。勉強したり、新しいキャリアを見つけたり、不健康な関係を終わらせる動機が必要な場合でも、熱意を更新して解決する方法はたくさんあります。

1. 自分への手紙

   • 手書きの手紙は、自分と再接続するのに役立ち、しばしば正しい方向に洞察を与えることができます。賞賛、困難を認め、アドバイスを与えるなど、親しい友人がいるように自分自身に対処してください。部外者の視点を通して課題を見ることは、物事をより明確に見るのに役立つかもしれません。時々、手紙を読んで、物事がどのように変化したかを確認してください。物事が変更されていない場合、手紙はそれに燃料を供給するのに役立つかもしれません。

   メディア

   • 音楽と本はあなたの感情に強力な影響を与えることができます。音楽は、トレーニングセッションを終了したり、家をより勉強したり、清掃したりするように動機付けます。瞬間に合った音楽を選択しますが、積極的な曲は避けてください。本もやる気のある効果をもたらすことができます。金融の第一人者Suze Ormanなどのポジティブな著者を選択してください。刺激を受けている著者は、あなたが低迷を乗り越えるのを助けることができます。

   時間管理

   • 時間を管理する芸術は、時々制限的に見えることがありますが、実際にはコントロールと独立性を提供します。 To Doリストを達成するのに十分な時間がないように思われるとき、それは収縮する可能性があります。家事、用事、予約など、毎週行わなければならないことのリストを作成し、それらを行うために特定の時間を設定します。これは、タスクと期待を管理するのに役立ちます。

   メモ

   • 家の周りにメモと断言を投稿することは、インスピレーションの源となる可能性があります。いくつかの励みになる引用を選択するか、素敵なリマインダーを書きます。これらのメモを冷蔵庫、バスルームミラー、ベッドサイドテーブルに置きます。これらのメモは、ポジティブに集中するのに役立ちます。