無料で自分の自家製ボディラップを作る方法

ボディラップは、皮膚を保湿剤で覆い、暖かいcocoで体を包むことを含む人気のスパトリートメントです。栄養材を沈めることができます。自宅で同様の効果を生み出し、解毒、調子、循環を助けることができます。また、筋肉の痛みを軽減するのに役立ち、輝く輝く皮膚をあなたに残します。

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必要なもの

• 温かいタオル
• washcloth
• loofah
• 1カップのアーモンドオイル
• エッセンシャルオイル
• キャンドル
• リラックスCD

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手順

1. • 1

     アーモンドオイルとラベンダー、ジュニパー、ペパーミント、ローズマリーなどの2つまたは3つの心を落ち着かせるエッセンシャルオイルを使用してマッサージオイルを作成します。アーモンドオイルに各エッセンシャルオイルの2〜3滴を入れて混ぜます。

   • 2

     部屋を快適な温度まで加熱します。ライトキャンドルとリラックスした音楽を演奏します。

   • 3

     乾燥したルーファーまたは手ごろなことに肌を優しく磨き、死んだ皮膚を除去し、皮膚の表面への血流を増やします。

   • 4

     オイルを肌に優しくマッサージします。足から - 足の上に - 胴体の周り - 腕や手まで作業 - 胸で仕上げます。

   • 5

     乾燥機のタオルを15分間加熱し、暖めるために。

   • 6

     温かいタオルで体を包みます。目を閉じてリラックスして、材料を浸してください。

   • 7

     20分後、タオルを取り外して熱いシャワーに入ります。