スチームルームの医学的理由

ある種のスチームルームの使用は、古代ギリシャまでさかのぼり、後にローマ人によって使用されました。 1890年代、ミュンヘン大学の医療軟化気候学研究所は、スチームルームの利点を見つけるためのテストを実行し始めました。 いくつかの重要な健康関連のものがあることがわかります。

1. 筋肉を和らげます

   • 蒸気室で見つかった蒸気は、筋肉や関節にとって非常に健康的です。 蒸したとき、筋肉と関節は非常にリラックスします。 筋肉の緩和により、筋肉を引く可能性が低くなり、関節の弛緩により、関節炎が入力する可能性が低くなります。

   皮膚

   • それはそうではないように思えるかもしれませんが、汗をかくことは石鹸と水で洗うよりも肌をきれいにします。 洗浄すると皮膚の外層がきれいになりますが、汗をかくと毛穴が開き、皮膚の水の部分がきれいになり、石鹸が届かないでしょう。 スチームルームは、肌のしわの防止に役立ち、にきびや他の皮膚の状態を治療します。

   ストレス

   • スチームルームのために筋肉がリラックスすると、ストレスのレベルにも役立ちます。 筋肉の緊張はストレスを感じることにつながる可能性がありますが、筋肉がリラックスすると、人もリラックスできます。 優れた蒸しは、高血圧を下げ、片頭痛の頭痛を和らげるのにも役立ちます。

   混雑

   • 長年にわたり、医師は蒸気を使って混雑を取り除くことを提案してきました。 それを行う最良の方法は、スチームルームで時間を過ごすことです。 蒸気室で見つかった蒸気は息を吸い込み、蒸気は呼吸の通路を和らげます。 蒸気室は、アレルギー、気管支炎、喘息、副鼻腔を助けるために使用できます。

   血液

   • スチームルームのもう1つの利点は、血液循環です。 体の蒸気は、血管が膨張します。 血管が拡大すると、これはより良い循環につながります。 血液循環が優れている場合、赤血球は仕事を容易にすることができます。 赤血球は、体の他の部分に酸素と栄養素を送り、あなたはより健康的に感じるでしょう。