ヒートランプの使用方法

ヒートランプは、痛む部位に赤外線光を当てることで深部まで温め、痛み緩和をサポートします。一部のランプは、電球や金属ディスクにミネラルコーティングが施されており、加熱時にミネラルも体内に取り込まれます。

使用手順

1. 電源コードを壁のコンセントに差し込みます。
2. ランプ本体のスイッチを「ON」にします。タイマー付きの場合は、右に回すと設定できます。手動でオフにするまで使用したい場合は、タイマーボタンを左端に合わせておきます。
3. ランプが完全に暖まるまで約15分待ちます。早く使用すると効果が十分に得られません。
4. 治療したい部位に合わせて、ランプの横に椅子を配置します。椅子の位置は調整可能です。
5. ランプヘッドを体の対象部位から12〜18インチ（約30〜45cm）離すように調整します。これにより赤外線が深部に届きます。
6. 20〜40分間、ランプを対象部位に当て続けます。これが最適な照射時間です。
7. 使用後は電源ボタンを押してランプをオフにし、コンセントから抜きます。