あなたの高さにインチを追加する自然な方法

背が高くなることが魅力的であると評価されている社会では、人々が常に背が高くなる方法を探していることは驚くことではありません。高さの増加は、通常、短すぎると感じる人々に自信を築きます。身長を上げる方法には多くのアイデアがあります。しかし、それらのほとんどは成長ホルモンまたは手術を伴います。高さにインチを追加する劇的な方法を探している場合は、考慮すべき自然な選択肢がいくつかあります。

1. ストレッチエクササイズ

   • あなたの身長の多くはあなたの背骨とあなたの足から来ています、どちらも軟骨で構成されています。軟骨は圧縮される可能性があり、ストレッチは減圧するのに役立ちます。スポーツ傷害クリニックには特定の演習があります。

     ヨガも役立ちます。ヨガには、体を伸ばして調子を整えるポーズを実行し、背骨を減圧して高さを増やします。多くのヨガのポーズもあなたの姿勢を改善し、あなたの身長に違いを生むことができます。ヨガのポーズのリストについては、ヨガジャーナルをチェックしてください。

   まっすぐ

   • あなたの高さにインチを追加する瞬時の方法は、単にまっすぐに立つことです。もちろん、これは前かがみになる傾向がある人に最適です。また、言うよりも簡単ですが、背中をまっすぐにして肩を元に戻すことを常に思い出させる場合は、すぐに約1インチ以上を追加できます。ただし、長期的な利益については、背中を強化し、背が高くなりやすくするために運動するのが最善です。

   靴の高まり

   • あなたの高さに数インチまたは数インチを加えることができる男性と女性の両方のための靴があります。この目的のために特別に作られた靴を購入することも、ハイヒールの靴を履くこともできます。また、靴を購入して挿入できるインソールを高めています。