バナジウムのソース

バナジウムは、通常の細胞機能と発達に不可欠であると証明されている微量ミネラルです。栄養素は、インスリンレベルと糖尿病を制御するのに役立つ血液中の糖レベルを維持するのに役立ちます。また、バナジウムは心臓発作を防ぎ、血管におけるコレステロール形成の進行を遅らせるのに役立つと考えられています。食品医薬品局が推奨する必要な量の毎日の摂取量はありませんが、20〜30 MCGが毎日提案されています。バナジウムは私たちの体から除去されており、sの血漿があり、腎臓、肝臓、脾臓に最も高い量が見られます。バナジウムは、骨や歯に見られる鉱物を改善することが証明されています。

1. 食物源

   • バナジウムは、野菜や魚介類など、多くの日常の食品に見られるミネラルです。 Some of these include shellfish, mushrooms and corn.また、オリーブ、オリーブオイル、ゼラチンに十分な量のバナジウムを見つけることができます。栄養素は、肉、大豆、小麦、米、オート麦などの全粒穀物にも見られます。バナジウムは完全に吸収されていませんが、体から排泄されます。研究では、食事のバナジウムの5％のみが体に吸収されていることが示されています。

   ハーブ源

   • バナジウムは、ディル、ブラックペッパー、パセリなどの一部のハーブにも含まれています。土壌や給水に含まれるバナジウムは、自然に私たちの体に入り込みます。 IT̵7;バナジウムのレベルを最小限に抑えることが重要です。高レベルは有毒である可能性があり、一部のレポートは、高用量の患者のバナジウムをman病に結び付けています。新鮮な果物や乳製品には、バナジウムのレベルもあります。それらを乾燥牛乳と乾燥した果物に加工すると、レベルが増加します。

   サプリメント

   • バナジウムサプリメントを購入できます。 IT̵7;は、グルコースレベルを制御するのに役立つ最大の結果を得るために、バナジウムとともにクロムサプリメントを摂取することをお勧めします。糖尿病の制御を支援するためにバナジウムを使用しないでください。低血糖症の人は、バナジウムのサプリメントを服用すべきではありません。薬物の相互作用を防ぐために、各サプリメントを異なる時間に必ず服用してください。午前中に1つと夕方に1つを取り、最良の結果とビタミンの吸収をしてください。バナジウムは他の薬と相互作用することが知られています。医師が他の処方薬を服用している場合は、毎日のレジメンにバナジウムを追加する前に、必ず彼または彼女に相談してください。