ローフードダイエットで潰瘍性大腸炎を癒す方法

ローフードダイエットは、潰瘍性大腸炎の代替医療です。薬や手術の代わりに、食事は体を癒すために使用されます。ローフードダイエットは、食事からの有毒、刺激的、非栄養食品の使用を排除します。自然状態の植物ベースの食品のみが食べられます。ローフードは、必要なすべての栄養素を身体に提供し、腸が治癒することを可能にします。

手順

1. • 1

     ビーガンローフードダイエットを食べる。ローフードとは、食べるものを調理しないことを意味します。ビーガンとは、肉や乳製品を食べないことを意味します。この食事では、あなたの食べ物は新鮮な未調理の果物、野菜、ナッツ、種子で構成されている必要があります。バランスの取れた食事を食べる。毎日、あなたが速い果物、野菜、ナッツ、種を食べていない限り。すべての肉、乳製品、砂糖、加工食品を切り取ることから始めます。野菜を軽く調理します。ビーガンダイエットを食べることに慣れていると、100％のローフードダイエットに進むにつれて、徐々に食べ物の調理をやめます。

   • 2

     食べ物をよく噛んでください。噛むことは消化の最初のステップです。噛むとき、食べ物は唾液と混合されます。唾液は、食物を分解する消化プロセスを開始します。徹底的に噛むことによってのみ、適切な消化のために十分な唾液と食物を混ぜます。

   • 3

     フルーツ全体や野菜を消化するのに苦労しているときは、ジューサーに新鮮な生の果物や野菜をジュースします。果物や野菜をクシーにすると、繊維が壊れて消化しやすくなります。

   • 4

     腸の炎症の発作を起こしているときは、柑橘類、野菜、ナッツ、皮を避けてください。炎症の時期には、チカチンではない果物に固執します。柑橘類や野菜は消化が難しく、腸の内層を刺激する可能性があります。消化を容易にするために、リンゴのような食品から皮を取り除きます。

   • 5

     重度の腸の炎症の時に水を速くします。水が速く体をきれいにし、消化器系に治癒する休息期間を与えます。