追加の非薬物治療

ADD（注意欠陥障害）にはいくつかの非薬物治療アプローチがあります。これは幼い子供の間で一般的な状態ですが、大人にとっても問題です。 ADDの発症は、子供で5歳以降に発生する可能性があり、病気や頭部外傷のために成人の突然の発症になります。 ADDは、仲間と適切に行動することができないため、子どもたちに深刻な社会的欠陥を引き起こす可能性があります。さらに、ADDのある子供は学問的に苦しむことがあります。

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     addにはさまざまな顔があります

   カウンセリング

   • 麻薬なしでaddを治療するためのアプローチの1つは、カウンセリングを通してです。カウンセリングにより、子供と大人の両方が、ADDの診断に伴うスティグマと問題に取り組むことができます。心理学者のベン・マーティンによると、カウンセリングは、衝動が彼らが行動するためにやってくると感じるときに、個人が異なる方法で反応するために異なる方法を再生することを可能にします。 ADDの大部分は衝動制御に関するものであるため、障害のある子供と大人は、社会的相互作用と他の人と対話する適切な方法について教育することができます。

   行動トレーニング

   • ADDの非薬物治療のもう1つの方法は、行動トレーニングです。 ADDが人にどのように影響するかについてクライアントに教育することと同様に、Martinは、行動トレーニングには適切な行動を教えるためのいくつかの異なる方法が含まれると述べています。これらの方法には、教育、ロールプレイ、自己評価が含まれます。行動カウンセラーはまた、クライアントに自己監視者のエピソードを自己監視し、追跡する方法を教えます。これは、ADDの中心的な特徴です。

   ダイエット

   • WebMDによると、ADDの非薬物治療の一形態として、子供の食事にいくつかの変更を加えることができます。これらの変化には、肉、ナッツ、豆、チーズなどの食品の高タンパク質食を食べることが含まれます。朝の食事と午後のスナックの両方にタンパク質を含めることもお勧めします。また、WebMDは、ソーダポップやキャンディーなどの食品に見られる単純な炭水化物の量を減らすことを提案しています。単純な炭水化物は、多くの野菜とともに、キウイ、ナシ、リンゴなどの果物に見られる複雑な炭水化物に置き換える必要があります。 WebMDはまた、食事にオメガ3脂肪酸を含むことを提案しています。オメガ3は、魚、キャノーラオイル、クルミなどの食品に含まれています。

   保護者と教師

   • 親または教師が子供が追加またはそのバリエーションADHD（注意欠陥過活動障害）を持っていると考えている場合、診断を下す資格のある専門的なカウンセラーに紹介する必要があります。マーティンは、両親と教師が気を散らす環境を作成する方法を学ぶことができ、子供が自己モニターを学ぶまで衝動を抑える方法を学ぶことができると述べています。

   トークン経済

   • 保護者と教師は、適切な行動について子どもたちに報いるトークン経済を設定したいと思うかもしれない、とマーティンは示唆している。多くの親はトークンエコノミーの概念に精通しています - 年齢に適した報酬システムは、子供が獲得したポイントまたはトークンに基づいて開発されています。トークン経済は、幼い子供や教室で非常にうまく機能し、家のすべての子供に適用できます。トークンエコノミーの目標に到達可能であり、簡単で困難な行動と年齢の適切な報酬の両方を含めることが重要です。

   サポートグループ

   • Martinによると、サポートグループはADDのある個人に役立ちます。これは、幼い子供よりも自分の行動を自己監視することができる10代や大人に特に当てはまります。 ADDを備えた個人向けの効果的なサポートグループは、ADDの問題で作業するためのトレーニングを受けているプロのカウンセラーまたはセラピストによって促進されるべきです。サポートグループは、個人が自分の闘争において一人ではないことを認識し、ロールが新しい行動を起こし、状態を理解している個人との友情を育むことができるようにするのに役立ちます。