深いティッシュマッサージの方法

深い組織マッサージはあなたから多くを取り除いているので、それは適度に挑戦的であるとリストされています。あなたが良い手の強さを持っている場合、人を傷つけることなく仕事へのポイントと深さを見つけることがあなたの唯一の他の障害です。その部門では、解剖学と生理学の優れた実用的な知識が役立ちます。

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必要なもの

• cocoaバター（オイルは十分に粘着性がなく、エリアからすぐに滑ることができます）テーブルまたは椅子が人に座る

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手順

1. • 1

     テーブル/椅子を設定し、その人に覆われているエリアに乗ってもらいます。この例では肩に取り組みます。

   • 2

     彼女が痛みを感じ、結び目や痛みを伴う領域のために周りを感じている場所に尋ねてください。彼女が彼女の頭を反対方向に傾けて、彼女がどこまで行くことができるかを見る。結び目を見つけたら、ゆっくりとココアバターをゆっくりと筋肉の奥深くに、数分間筋肉の動きで作業します。その人の痛みの耐性と連絡を取り合い、彼女の筋肉が許すよりも深くならないようにしてください。

   • 3

     円形の動きの後に滑走ストロークをエリアに追加して、血流を周囲の領域に移動します。作業中にエリアが赤くなっているのが見えます。血流が多いほど良い。これにより、廃棄物が結び付けられた領域から血流に除去され、除去されます。

   • 4

     その人にあなたが取り組んでいる肩の反対方向に伸ばしてもらい、彼女が以前よりもさらに傾けることができるかどうかを確認してください。

   • 5

     両側の首の領域への深いストロークに動作するいくつかの軽いストロークで仕上げ、血流を起こします。