がんの再発を防ぐ方法

がんの診断は怖いです。しかし、早期に捕まった場合、生存率は高く、患者は長生きすることができます。残念ながら、新しい癌細胞が発達する可能性があります。その結果、患者は治療を再起動するか、この状態を治療する手術を受ける必要があります。がんの再発を防ぐための確実な方法はありませんが、リスクを減らすことができます。

手順

1. • 1

     健康的な体重を維持します。アメリカ癌協会によると、癌と肥満の間にはリンクがあります。がんを再発達するリスクを減らすために、余分なポンドを投げかけ、健康的な体重を維持します。アクティブになり、トレーニングルーチンを開始します。週に3回30分間運動します。

   • 2

     アルコール摂取量を減らします。過剰な量のアルコールを飲むと、がんの再発を引き起こす可能性があります。リスクを下げるには、週に5回以下のアルコール飲料を飲みます。

   • 3

     タバコから離れてください。喫煙は、肺がん、食道癌、口腔がん、乳がんの発症の可能性を高めます。治療後も喫煙を続けると、再発を引き起こす可能性があります。

   • 4

     低脂肪食を食べる。健康的な食事は全体的な健康に貢献し、癌のリスクを低下させます。癌のない状態を維持するには、脂肪分の多い食物の摂取量を減らし、無駄のない手段、果物、野菜の摂取量を増やします。

   • 5

     抗酸化物質を服用します。緑茶、果物、野菜には抗酸化物質が含まれており、細胞を損傷から保護することで全体的な健康を促進します。