カルシウムサプリで前立腺がん対策

カルシウムが前立腺がんと闘う仕組み

がん細胞は酸素が不足した環境で増殖しやすくなります。カルシウムは体液のpHを上げ、細胞内に酸素が十分に供給される状態を作り出すことで、がん細胞の生存を妨げます。また、カルシウムは古い神経経路を除去し新しい経路を形成する働きがあり、不要ながん細胞を選択的に除去する作用も期待されています。

適切な摂取量

前立腺がん対策のためには、日々のカルシウム摂取が重要です。19歳から50歳までの男性は1日あたり約1,000 mg、50歳以上の男性は約1,200 mgを目安に摂取してください。サプリメントを始める前に必ず医師に相談し、個々の状況に合った適切な用量を確認しましょう。

注意点

サプリメントとしてのカルシウムは前立腺がんの抑制に効果が期待できますが、乳製品からのカルシウムは逆にリスクを高める可能性があります。2001年の Physicians' Health Study（J.M. Chan 他）では、過剰な乳製品摂取が前立腺がん発症リスクを増加させることが示されました。したがって、前立腺がん予防のためには、乳製品ではなく錠剤やカプセルなどのサプリメントでカルシウムを補うことが推奨されます。