太陽はどのように皮膚がんを引き起こしますか？
* uva放射 UVB放射よりも長い波長があり、皮膚をより深く浸透させることができます。 UVA放射線は、皮膚の老化やしわを引き起こす原因であり、皮膚がんの発症にも寄与する可能性があります。
* UVB放射 UVA放射よりも短い波長があり、日焼けを引き起こす可能性が高くなります。 UVB放射線は、皮膚がんの主な原因です。
紫外線が皮膚に当たると、皮膚細胞のDNAを損傷する可能性があります。この損傷は、皮膚がんの発症につながる可能性があります。皮膚がんのリスクは、紫外線曝露の量とともに増加します。屋外労働者や日焼けベッドを使用する人など、長期間UV放射線にさらされている人は、皮膚がんのリスクが高くなります。
皮膚がんから身を守る最良の方法は、紫外線への暴露を制限することです。あなたはこれを行うことができます：
* シェードを求めて 太陽が最も強いとき、午前10時から午後4時まで。
* 保護服を着ている、 長袖やズボン、帽子、サングラスなど。
* 日焼け止めを使用しています 30以上の日焼け止め係数（SPF）。
* 日焼け止めの再適用 2時間ごと、または泳いでいる場合や汗をかいている場合は、より頻繁に。
* 日焼けベッドを避けます。
これらのヒントに従うことで、皮膚がんを発症するリスクを減らすことができます。