アレルギー患者が疲れやすい理由と対策

季節性アレルギーは春先、夏の終わり、秋初めに症状が出やすく、花粉やカビなどが主な原因です。アレルギー症状が多岐にわたるため、倦怠感（疲労）を感じることがあります。

影響

• 鼻づまりや胸部の閉塞感などの呼吸障害が睡眠の質を低下させ、結果として倦怠感が生じます（Sciencedaily.com）。

その他の影響

• 抗ヒスタミン剤などの一部のアレルギー薬は、眠気や倦怠感を引き起こすことがあります。ジフェンヒドラミンなどのヒスタミンブロッカーは、市販の睡眠補助薬にも使用されています。

考えられる原因・仮説

• ペンシルベニア州立大学医学部のティム・クレイグ医師は、日中の倦怠感は薬の副作用と考えがちだが、実際は鼻詰まりによる睡眠障害が主因であることが多いと指摘しています。

対策

• 花粉数が多い日は屋外での活動を控え、窓を閉めエアコンを使用するなどして、症状と倦怠感のコントロールが可能です。

重要性

• 倦怠感が続く場合は適切な治療が必要です。原因がはっきりしない場合は医師の診察を受けましょう。