季節性アレルギーに効くハーブティーの作り方と使い方
季節性アレルギーの症状を自然に和らげるハーブティーの作り方と、皮膚のかゆみやじんましんに対する外用法をご紹介します。
必要なもの
- ティーポットまたはピッチャー
- 沸騰したお湯
- ネトル（イラクサ）葉 2部
- アイブライト（目の明り） 2部
- エルダーフラワー（ハマゴウ） 1部
- ヤロウ（ヨモギ） 1部
- コンフリー葉（オプション） 1部
- カモミール 小さじ1
- カレンデュラ 小さじ1
- ベーキングソーダ 1/4カップ
- ベントナイトクレイ 1/4カップ
- すべりヤナギ樹皮粉 小さじ3
- アレルギー用スキンウォッシュ 大さじ4（別レシピ参照）
季節性アレルギー用ハーブティーブレンド
- 水数リットル（数クォート）を沸騰させ、乾燥ハーブを別の容器に入れます。
- 沸騰したお湯をハーブに注ぎ、蓋をして15〜20分抽出します。より濃い味が欲しい場合は、一晩浸けても構いません。
- ハーブをこし、温かいまま、または氷を入れて冷やして飲みます。
- 1日3回、1杯ずつ飲みましょう。
皮膚のアレルギー症状（じんましんなど）に温かいハーブティーで洗う方法
- 同様にハーブティーを作り、抽出後にこします。
- こした液にベーキングソーダを加えてよく混ぜ、室温または温かい状態にします。
- スポンジや柔らかい布に液を含ませ、症状のある部位に優しく拭きます。
ハーブティーを使った皮膚アレルギー用湿布（ポウチュス）の作り方
- ボウルに「アレルギー用スキンウォッシュ」4大さじ、ベントナイトクレイ1/4カップ、すべりヤナギ樹皮粉小さじ3を入れます。
- 全体をよく混ぜ、5分ほど置いてペースト状にします。
- 患部にたっぷりと塗布し、最低30分放置します。乾き始めたらぬるま湯で洗い流してください。