悪い姿勢によって引き起こされる条件

姿勢が悪いことは魅力的ではなく、頭痛から膝の痛みまで深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。 姿勢が修正されていない場合、骨格システム内でより深刻な問題につながる可能性があります。良い姿勢では、肩を元に戻し、体重を均等に分配する必要があります。良い姿勢をとると、自信を持って見えるだけでなく、全身のバランスを保ちます。

1. 膝の痛み

   • ひどく肩を前に押して、膝の前面にすべての重量を集中させます。この重量は通常、体が正しい姿勢を持っているときに腰に分布します。 ひずみは痛みを伴う膝関節を引き起こします。悪い姿勢は、時間の経過とともに膝を弱めてひねる、体重分布の不均衡を作り出します。この弱体化とねじれは、ノックニーズと弓足を引き起こす可能性があります。

   収縮したrib骨と変化した骨盤

   • 前かがみや身をかがめると、rib骨が圧縮され、背骨が曲線を発達させます。 rib骨は柔軟性がなくなり、肺は完全に膨張することができません。この酸素の欠如は、体全体に肌から心臓まで影響を与えます。 姿勢が悪いと胃の筋肉が悪化し、それらを弱め、骨盤が前方に傾います。骨盤があまりにも遠くに傾いている場合、勃起するのは非常に痛いかもしれません。

   首と肩の痛み

   • あなたが痛みを経験する最初の場所は、姿勢の悪さから問題が首です。首は骨格のはしごの上部にあり、首からの痛みは肩まで滴ります。 この緊張はまた、頭痛と肩の回転を引き起こします。長期間にわたって悪い姿勢が発生した場合、筋肉が短くなり、正しい姿勢に立つことが不快になる可能性があります。