反転板の危険

反転療法は、患者を逆さまにぶら下げて脊椎からの圧力を除去するために働きます。一般に、特別なテーブルに伸び、それが傾斜して反転を引き起こすことによって行われ、反転療法の支持者は、ストレッチングが背中の痛みを緩和し、他の脊椎の問題を遅くすると主張しています。副作用がないわけではないため、特定の人々はこの種の治療を完全に回避することをお勧めします。

1. 初心者と反転療法

   • 脊椎への影響が何であれ、反転療法は間違いなく頭への血流の増加をもたらします。 2008年のBBCの記事によると、プロのアスリートでさえ逆さまに数分以上費やすことはありません。この記事では、長期にわたる反転は、肺、心臓、脳の問題を引き起こす可能性があると述べています。初心者へのアドバイスには、ゆっくりとゆっくりと開始することが含まれます。これは、より劇的な程度の反転で、そしてその人がそれに慣れて体の反応を見つけるまでより短い期間の間で開始することが含まれます。他に何もなければ、人は特に初期段階で、反転療法で光の頭を経験するかもしれません。

   スポットを維持します

   • 反転療法テーブルの製造業者は、反転療法の初期には、個人が反転テーブルのみを使用しないことを推奨しています。人がどのように治療に反応するかは決してわかりません。機械の仕組みに光の頭と不慣れさと組み合わせると、反転ボードまたはテーブルの使用が事故につながる可能性があります。スポットを持つことは常に良い考えであり、テーブルの早期使用において、必要です。

   血圧の上昇

   • 反転表からの最大の危険は、血圧の突然の増加によるものです。血液シンナーを服用したり、アスピリン療法を使用したりする個人は、反転テーブルをまったく使用すべきではありません。 「シカゴトリビューン」の健康コラムニスト、ジュリー・デアドルフによると、緑内障に苦しむ、緑内障に苦しんでいる、最近の脊椎損傷または手術を受けた、脳卒中、または脳卒中のリスクがある人は、あらゆる反転表の使用に専門的な医学的意見を求めるべきです。

   医師の推奨

   • 反転表の支持者は、反転療法で肯定的な結果を報告し、多くは毎日安全に反転テーブルを使用しています。ヘッドの上に立って血流を反転させ、脊椎の圧力を和らげるという考えは、もともとヨガから来ています。反転の背後にある考え方は、重力のために発生し、脊髄圧縮と圧力を緩和する下肢の血液のプールを逆転させることですが、脊髄痛を軽減する他の方法は常にあります。危険にさらされている人、または反転テーブルを使用する安全性について質問がある人は、使用する前に医師に相談する必要があります。