ヘルニアのディスクの修正方法

後ろのヘルニアのディスクは非常に痛いかもしれません。自動車事故、スポーツ傷害、自宅での転倒、または老化プロセスの結果として、ディスクはヘルニアになる可能性があります。椎間板の問題は、重症度と痛みの量に応じて、休息から手術まであらゆるもので治療できます。

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必要なもの

• アイスパック
• 加熱パッド

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手順

1. • 1

     24〜48時間休んでリラックスしてください。ほとんどの人は忙しい生活を送っており、1、2日間「何もしない」時間や贅沢を持っていません。ただし、ヘルニアのディスクに苦しみ、ヘルニアのディスクからの重大な痛みを感じるとき、休息が最初の選択肢です。多くの場合、休憩後には大幅に気分が良くなります。

   • 2

     鎮痛剤と抗炎症薬を服用してください。あなたはおそらくヘルニアの場所で痛みを感じるでしょうし、痛みが体の他の領域に放射する可能性も非常に高いです。その結果、鎮痛剤と抗炎症薬は気分が良くなる可能性があります。タイレノールやアスピリンのような市販の鎮痛剤は役立つかもしれませんが、少なくとも短期間、医師が処方するより強力なものが必要になる可能性が非常に高いです。

   • 3

     理学療法の運動を行い、ヘルニアの場所に近い背中に筋肉を蓄積します。理学療法士は、痛みを和らげるのに役立つ超音波療法を提供し、あなたの強さを築くことができる運動を提供することができます。これらのエクササイズの多くは、コアの筋肉を蓄積するのに役立つエクササイズボールの助けを借りて行われます。

   • 4

     ヘルニアの場所の周りに硬膜外ステロイド注射をしてください。医師は、ヘルニアが発生した後ろの領域にステロイドを注入します。これにより、ディスクヘルニアの少なくとも50％で大幅な緩和が提供されます。あなたは4週間から4か月の間、痛みからの緩和を感じるでしょう。

   • 5

     ヘルニアの手術に服従します。多くの進歩が背中と椎間板の手術で行われており、医師がhemi-laminectomyと呼ばれる手順を実行した場合、同じ日に病院を出ることができます。この手順では、小さな切開が行われ、医師はヘルニアをきれいにして修理を行います。これにより、ヘルニアの影響を受けた多くの分野で痛みの緩和と回復機能がもたらされます。