ヘルニアディスクの対処法と治療ステップ

背中の椎間板ヘルニアは、交通事故やスポーツ障害、転倒、加齢などさまざまな原因で起こり、強い痛みを伴うことがあります。症状の程度や痛みの強さに応じて、安静から手術まで幅広い治療法が選択されます。

必要なもの

安静にする（24〜48時間）

ヘルニアによる激しい痛みがある場合、まずは十分な休養が最も基本的な対処です。数日間は無理をせず、体をリラックスさせましょう。
鎮痛・抗炎症薬の服用

痛みが局所だけでなく放散することが多いため、鎮痛剤や抗炎症剤で症状を抑えます。市販のタイレノールやアスピリンでも効果がありますが、症状が強い場合は医師の処方する強力な薬が必要です。
理学療法で背筋を強化

理学療法士の指導のもと、超音波治療やコアマッスルを鍛えるエクササイズを行います。エクササイズボールを使用したトレーニングが効果的です。
硬膜外ステロイド注射

医師がヘルニア部位にステロイドを注射し、炎症と痛みを抑えます。約50％の患者で痛みが軽減し、効果は数週間から数か月続きます。
外科手術の検討

最新の椎間板手術では、日帰りで済むヘミラミネクトミーなどの低侵襲手術が可能です。小さな切開でヘルニア部位を除去し、痛みの根本的な改善と機能回復を目指します。