反転は腰痛に役立ちます

反転療法は、腰痛を和らげるために使用される理学療法の一種です。人々は、反転療法に特別な装備を使用して、逆さまにぶら下げられるようにします。患者は、この治療のリスクについて医師と話し合う必要があります。

1. 重力

   • メイヨークリニックによると、反転療法の患者は、逆さまにぶら下がったときに重力の有害な影響から緩和されます。患者が直立した位置に座ったり立ったりすると、重力は脊椎の神経とディスクに一定の圧力をかけます。

   トラクション

   • 反転療法は患者の脊椎を伸ばし、脊椎の椎骨間のスペースの量を増加させます。

   痛みの緩和

   • 反転療法セッション中に逆さまにぶら下がっている間、人々はしばしば腰痛から一時的な救済を受けます。このタイプの治療は、腰痛からの長期的な緩和を提供しません。

   リスク

   • 緑内障、高血圧、または心臓病患者は、反転療法を試みてはいけません。反転した位置にぶら下がっていると、人の心拍数が遅くなり、血圧が上昇します。

   タイプ

   • 反転療法は、水平バーまたは反転テーブルから体全体を懸濁することにより行うことができます。この治療法には、患者が膝を曲げたり腰を曲げたりできるサポートが含まれる場合があります。