ヘルニアのディスクヒールの痛み

腰椎領域の椎間板の問題は、厳しい場合には脚を下って足を下ろすことができる放射性疼痛症状を引き起こす可能性があります。ヘルニアのディスクヒールの痛みは、坐骨神経の衝突の指標です。この状態は、筋肉の締め付けの身体の保護反応で悪化させる可能性があり、神経により圧力がかかります。

1. ヘルニアDISC BASICS

   • 脊柱の衝撃吸収ゲルのようなディスクが各椎骨または脊髄骨の間の空間の境界から漏れている場合、ヘルニアまたは膨らんだ椎間板が発生します。この突出は、骨に由来する神経に圧力をかける可能性があります。ヘルニアの椎間板の症状は、痛みなしから罹患した椎間板の領域の局所的な痛み、放射症状の領域まで、体の別の領域にまで及ぶ可能性があります。

   ヘルニアのディスクヒールの痛みの原因

   • ヘルニアのディスクヒールの痛みは、坐骨神経痛から発生します。または、ディスク材料が坐骨神経に衝突またはプレスするときに発生します。坐骨神経は腰から始まり、後脚を足を足まで移動します。感覚を供給し、脚の動きを可能にします。腰椎領域の異常な椎間板、腰または仙骨、骨盤を構成する三角形の骨は、腰からbut部まで、後脚を下ってかかと、足、またはつま先まで症状を引き起こす可能性があります。

   ヘルニアの椎間板かかとの痛みの保守的な治療

   • 坐骨神経痛によって引き起こされる椎間板のかかとの痛みの保守的な治療には、痛みと炎症管理が含まれます。鎮痛剤または筋肉弛緩薬は、坐骨神経の放出を助けるために不快感と筋肉の緊張を緩和するのに役立ちます。抗炎症薬は、炎症や腫れの減少に役立ち、背中やかかとの痛みを悪化させる可能性があります。別の治療オプションは、突出したディスクを所定の位置に戻し、その領域を強化するための運動プログラムと組み合わせた痛みを緩和するモダリティとストレッチテクニックのための理学療法です。

   椎間板のかかとの痛みの高度な治療

   • 保守的な方法が症状の緩和を提供できない重度の場合、椎間板のかかとの痛みのためにより高度な治療技術を利用する必要があるかもしれません。刺激の領域へのコルチコステロイドの注射は、炎症を和らげ、痛みの緩和を提供する可能性があります。手術の選択肢には、神経を圧縮し、坐骨神経痛の症状を引き起こすディスクの部分を除去し、脊髄骨の融合を引き起こして漏れを排除し、椎間板置換が含まれます。外科的選択肢は、症状が深刻で進行中の場合にのみ考慮する必要があります。

   ヘルニアのディスクヒールの痛みの予防

   • ヘルニアのディスクヒールの痛みを防ぐには、ディスクの突出の管理が含まれます。言い換えれば、定期的なストレッチとエクササイズプログラムを実行し、すべての活動、座ったり立ったりするような座りがちなもので適切な身体力学を実践します。良い姿勢と健康的でアクティブなライフスタイルを制定することは、脊椎の骨や椎間板へのさらなる損傷を回避し、背中、脚、ヒールの不快感を減らすための最適な筋肉の強化と長さを維持するのに役立ちます。