膨らんだディスクに制限はありますか？

膨らんだディスクは一般的であり、ほとんどの場合、痛みを引き起こしません。膨らんだディスクを避けるための最良の手段は、一貫した運動と柔軟性トレーニングです。

1. 定義

   • メリーランド州ジェリー・W・スワンソンによると、「膨らんだディスクは、通常は占めるはずのスペースの外側に伸びるだけです。」

     」

   原因

   • 膨らんだディスクの原因には、老化、脊椎の損傷、関節炎が含まれます。

   症状

   • ほとんどの膨らんだディスクは痛みを引き起こしませんが、膨らみが怪我の結果である場合、早期の動きに関連する痛みがあるかもしれません。

   治療

   • 膨らんだディスクの痛みは、通常、2日間のベッド休息と患者が再び動き始めると遅いスタートで減少します。必要に応じて、患者は痛みと圧力を軽減する方法について教育のために理学療法士に送られます。

   制限

   • 制限には、通常、適切なブレースなしで重い持ち上げを回避し、怪我後の活動レベルをゆっくりと再構築することが含まれます。