新しいマットレスが腰痛の原因になるのはなぜ？

マットレスが腰痛の原因になることがあります。適切でないマットレスは、すでにある腰痛を悪化させることもあります。別のマットレスを選ぶことで、腰痛の緩和が期待できます。

コイル数

新しいマットレスのコイル数が適切でないと、腰痛を引き起こすことがあります。コイルが多すぎると硬すぎて背中の圧迫点に負担がかかります。逆にコイルが少なすぎると柔らかすぎて十分なサポートが得られません。

パッド（マットレストッパー）

最近のマットレスには、快適さを高めるためのトッパーが付属していることがあります。しかし、トッパーが柔らかくなりすぎると、腰痛に必要なサポートが減少し、痛みが悪化することがあります。

不適切な土台（ボックススプリング）

マットレスの土台（ボックススプリング）は、マットレスの重さを支え、衝撃を吸収します。土台がないと、マットレスは適切に体を支えられず、腰痛の原因となります。

マットレスの種類

マットレスには、ウォーターベッド、フォーム、インナースプリングなど様々なタイプがあります。新しいマットレスで腰痛が出る場合、そのタイプが自分に合っていない可能性があります。

寝具の相手（パートナー）

すべての睡眠者が同じタイプや硬さのマットレスを必要とするわけではありません。パートナーが新しいマットレスを不快に感じて寝返りを多くすると、あなたの睡眠が妨げられ、睡眠不足から体がだるくなります。