ヘルニアのディスク定義

各椎骨は、ショックを吸収するように設計されたディスクと呼ばれるものによって分離されます。これらのディスクは、より丈夫な外側のシェルで覆われたゼリーのような内側の素材で構成されています。この外側のシェルの裂け目は、内側のゲルがにじみ出ることを可能にし、ヘルニアのディスクをもたらします。

1. 原因

   • 3つの主な要因は、年齢とともに通常の摩耗や、転倒による突然の背中の怪我や重い物体を不適切に持ち上げたなど、ヘルニアのディスクを引き起こす可能性があります。

   症状

   • 信じられないほど、ヘルニアのディスクは、警告や症状なしで発生する可能性があります。症状が発生した場合、それらは通常、腰、坐骨神経、または脚の下の何らかの痛みの形です。

   診断

   • 医師は、おそらく、さまざまな機動性とストレッチテストを実行して、痛みと蓄積さをチェックするように依頼します。あなたの医師が根本的な病状が責任を負う疑いがある場合、追加のテストが必要になる場合があります。

   治療

   • ヘルニアのディスクは通常、時間とともに自分で治癒するため、通常、治療は痛みの管理に焦点を当てています。市販の抗炎症薬と鎮痛薬が推奨され、痛みが重度の場合は処方薬が提供される場合があります。

   予防/解決策

   • 脊椎強化運動は、適切な姿勢と健康的な体重を維持できるように、ディスクに損傷を与える可能性を減らすことができます。