バックケアの手動処理の4つの原則は何ですか？

1）。 背中をまっすぐに保ち、膝を曲げてください。 これは、背中の負担を減らすのに役立ちます。

2）。 体の近くに荷重を保持します。 これは、体重を均等に分配し、背中の負担を減らすのに役立ちます。

3）。 オブジェクトをゆっくりとスムーズに持ち上げて下げます。 これは、怪我を防ぐのに役立ちます。

4）。 重すぎるオブジェクトを持ち上げないでください。 重いオブジェクトを持ち上げる必要がある場合は、他の誰かから助けを得てください。