反転療法と脊柱側osis症

反転療法は、逆さまにぶら下がったり、傾斜した表面に横たわったりすることを伴い、脊椎に穏やかな牽引力をかけます。反転療法は、脊椎症、または脊椎の湾曲に関連することが多い腰痛を緩和するのに役立ちます。

1. 反転療法

   • 反転療法は、脊椎の神経根とディスクに対する重力圧力を和らげ、椎骨間の空間を拡大します。 1つのタイプの反転療法は、最初に頭を持って全身を中断します。装置は、安定化フレームの水平バーにあります。 2番目のタイプは、膝を曲げて腰を曲げるサポートを備えた同じタイプの反転フレームを使用します。別のタイプでは、あなたはあなたの体を頭の最初の位置にゆっくりと傾ける反転テーブルに横たわっています。反転療法は一種の脊髄牽引

     です

   脊柱側osis症

   • 脊柱側osis症は、脊椎の水平方向の曲率です。脊柱側osis症の主要な症状の1つは、中央または腰の痛みです。この痛みは、脊椎が湾曲している量に応じて非常に衰弱させる可能性があります。脊椎の曲線のため、脊椎への圧力は不均一です。脊椎のその領域のディスクが不均一に荷重されると、それらは通常よりも不均一かつ速い速度で摩耗します。最終的にこれは痛みを引き起こします。このタイプの痛みが発生すると、それは̶0と呼ばれます。

   脊柱側osis症の反転療法

   • 脊柱側osis症の反転療法は、薬物や手術を伴わないため、良い選択です。腰痛の代替治療法です。 2003年のJohns Hopkins White Papersによると、2年後に成功しているすべての背部手術の20％のみが成功しています。

   警告

   • 血液シンナーを使用すると、循環問題の危険にさらされます。つまり、医師に相談せずに反転療法に参加するべきではありません。反転は、骨の衰弱をもたらし、最近の骨折を悪化させる可能性があります。ピンクの目、緑内障、剥離網膜、または循環の問題、ヘルニア、高血圧または耳の感染症などの目の問題がある場合は、反転しないでください。 肥満、妊娠中、または脊髄損傷がある場合は、反転前に医師に相談してください。

   反転療法の開始

   • 反転療法プログラムを開始する最良の方法は、ゆっくりと反転の程度を増やすことです。ほとんどの人は60度の反転を超えません。必ずあなたの体に耳を傾けてください。不快すぎる反転があると感じたら、停止してください。あなたがどのくらいの頻度で反転できるかについて、常にあなたの医師または理学療法士の指導に従ってください。