柔らかすぎるマットレスをしっかりしたものに変える方法
はじめに
最も根本的な解決策は、硬めのマットレスに買い替えることです。しかし、新しいマットレスの購入が難しい場合は、ベッドボード（マットレスとスプリングの間に置く硬い板）をレンタルする、購入する、またはホームセンターで1インチ厚の合板をカットして作ると、現在の柔らかいマットレスにサポートを追加できます。
必要なもの
- メジャー（テープ測定器）
- マットレスのサイズ情報
手順
まず床で寝てみて、硬い面で寝たときに背中のサポートが改善されるか確認します。
医療用品店でベッドボードをレンタルし、マットレスとスプリングの間に置いてみます。レンタル期間中に背中が楽になるなら、購入を検討してください。
ベッドボードがマットレスに合うよう、サイズを測ります。旅行が多い場合は、折りたたみ式の軽量ボードを選ぶと便利です。
インターネットで購入するか、レンタル業者に取り扱い店を紹介してもらいましょう。
ホームセンターや木材店で、1インチ厚の合板をマットレスサイズにカットしてもらいます。表面をサンドペーパーで磨き、ブランケットや布団カバーで包んでからマットレスの下に置き、マットレスを傷つけないようにします。長期間使用する予定で、移動が少ない場合に自作するのがおすすめです。