健康な体の整列のために姿勢装具を選ぶ方法

姿勢ブレースを使用して、健康のために体を整列させることができます。良い姿勢を維持することは、あなたが簡単に動き回り、あなたの体が最高の状態で機能するのを助けるのに役立ちます。良い姿勢がない場合は、靭帯、筋肉、関節に余分な負担をかけることができます。時間が経つにつれて、悪い姿勢は激しい腰痛や疲労につながる可能性があります。姿勢ブレースは、上部の胴体を適切に配置するのに役立ちます。これが何を探すべきかです。

手順

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     姿勢矯正ブレースを使用する目的を決定します。これは、さまざまなタイプがあるため、何を探すべきかを判断するのに役立ちます。丸い肩をまっすぐにするのに役立つように設計されたものもあります。その他は、肩と背中の上部へのサポートを提供するだけで作られています。

   • 2

     取り組んでいる体の部分を整列するように設計された姿勢矯正ブレースを探してください。肩に焦点を合わせている場合は、前面の中間セクションを包み、腰の前にフックする姿勢矯正ブレースが必要になります。このタイプのブレースは、耐久性と柔軟性を提供するためにナイロンで作られていることがよくあります。彼らは、肩を引っ張って体の幹に適切に整列するのに効果的です。湾曲した背骨を修正することに興味がある場合は、背中から胃に包むものが必要です。時々、彼らは追加のサポートを提供するために肩を越えてストラップを持っています。

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     快適さを覚えておいてください。ストラップが快適であり、肌にしっかりと収まらないようにしてください。ラテックスで作られた姿勢装具は避けてください。代わりに、ナイロンやスパンデックスなどの材料で作られているものを選択して、適切な換気を可能にします。