過度のプール暖房と健康

スイミングプールの過度の熱は、健康上のリスクをもたらす場合とそうでない場合があります。実際、プールの過度の熱は、熱い浴槽の中程度の熱に相当し、推奨のハイエンドで加熱されたプールは、治療プールとしてよく使用されます。しかし、どのように、活発な運動は特定の温度を超えて推奨されません。適切に加熱されたプールは、水泳の健康的な運動の機会を増やすことができます。

1. 識別

   • 赤十字の水泳の専門家は、レクリエーションとスポーツの水泳のために華氏約78度のプール温度と、治療用プールで約90度のプール温度を推奨しています。 90年代半ばを超える温度は、スイミングプールの過度の熱と見なされます。

   アクセス

   • 適切に加熱されたプールは、水泳の健康的な活動に年間を通してアクセスすることを意味します。寒い地域では、これには水を快適に保つために過剰な量の加熱が必要になる場合があります。一年の寒い時期にプールを使用可能にしたい場合は、過度の作業を処理できるよりも強力なヒーターが必要です。

   利点

   • 理学療法を必要とする人には、スイミングプールの過度の暖房が健康上の利点をもたらします。お湯は筋肉と関節を弛緩させ、大きなプールで達成できる浮力により、移動の自由が可能になります。 温水に浸すことはストレスを軽減し、関節炎のような状態に役立ちます。

   警告

   • お湯に浸ると、内部の体温と心拍数が増加します。その結果、過度に加熱されたプールでは、スポーツや競争力のある水泳は推奨されません。お湯と激しい運動の組み合わせは、一部の人々に心血管リスクをもたらす可能性があり、実際に熱ストロークの症状を引き起こす可能性があります。

   考慮事項

   • 治療上の理由で非常にお湯が必要な場合を除き、プールを過度に加熱しようとする理由は本当にありません。激しい運動のために泳ぐとき、過度のプール暖房は高価で安全ではありません。一般的な推奨事項は、プールを快適レベルに加熱することです。そこでは、良い水泳の健康上の利点を楽しむことができます。