識別

赤十字の水泳専門家は、レクリエーションや競技用の水泳では摂氏約25.5℃（華氏78度）前後、治療用プールでは約32℃（華氏90度）を推奨しています。摂氏約35℃（華氏95度）を超える温度は、プールにとって過度な加温と見なされます。

利用可能性

適切に加温されたプールは、季節を問わず水泳という健康的な活動を可能にします。寒冷地では快適な水温を保つために大量の熱が必要となり、強力なヒーターが求められます。

利点

過度に加温されたプールは、理学療法が必要な人々に有益です。温水は筋肉や関節をリラックスさせ、広いプールの浮力により自由に動くことができます。温かい水に浸かることでストレスが軽減され、関節炎などの症状緩和にもつながります。

注意点

温水に長時間浸かると体温と心拍数が上昇します。そのため、過度に加温されたプールでの競技や激しい運動は推奨されません。高温と激しい運動の組み合わせは心血管系に負担をかけ、場合によっては熱中症様の症状を引き起こす恐れがあります。

考慮すべき点

治療目的以外でプールを過度に加温する必要はほとんどありません。過度な加温はコストがかかるだけでなく、安全面でも問題があります。快適な水温に保ち、健康的な水泳の恩恵を享受することが最善です。