タンポンを外してしまうのはなぜ痛いのですか？
* 乾燥 。膣は自然に湿っていますが、性別や興奮していないときに乾燥する可能性があります。これにより、タンポンの挿入または除去が難しくなる可能性があり、摩擦や痛みを引き起こす可能性もあります。
* 筋肉けいれん 。膣の筋肉は、タンポンを挿入または除去しようとすると痙攣する可能性があります。これは痛みを引き起こし、タンポンを制御することを困難にする可能性があります。
* 痛みを伴うまたはタイトな処女膜 。処女膜は、膣の開口部を部分的に覆う薄い膜です。場合によっては、処女膜は痛みを伴うまたはきつい可能性があり、タンポンを挿入または除去することが困難になる可能性があります。
タンポンを取り出すときに痛みを経験している場合、それを簡単にしようとするためにできることがいくつかあります。
*筋肉をリラックスさせる：深呼吸をしたり、腹部に対して温かい圧縮をして、膣の筋肉を緩和してみてください。
*潤滑剤の使用：タンポンの端に少量の水ベースの潤滑剤を塗布して、摩擦を減らし、挿入または取り外しを容易にします。
*急いではいけません：タンポンを挿入または削除するときは、時間をかけて優しくしてください。急いで、痛みや怪我のリスクを高めることができます。
*小さなタンポンを使用します：大きなタンポンを使用している場合は、より小さなタンポンに切り替えてみてください。これにより、膣への圧力の量を減らし、タンポンの挿入または除去を容易にすることができます。
タンポンを取り出すときにまだ痛みを経験している場合は、医師に相談してください。彼らは、根本的な病状を排除し、追加の治療オプションを推奨するのに役立ちます。