骨髄造影後の坐骨神経痛緩和

骨髄造影は、脊椎に針を刺し、造影剤または染料を挿入することによって生成される脊椎の詳細な画像です。染料は、坐骨動物の痛みの原因を含む特定の異常を検出するのに役立つため、脊椎をよりよく見ることができます。 radiologyinfo.orgの専門家による「ミエログラフィー」によると、この手順は脊髄運河の神経を傷つける可能性があり、実際に坐骨神経痛の痛みを引き起こす可能性があります。治療には通常、休息、固定化、薬、氷、熱、運動が含まれます。

1. 休息、固定化、薬物

   • 坐骨神経痛の痛みがある場合は、数日間すべての身体活動を止めて休むことが最善です。この間、腰にバックブレースを使用することをお勧めします。これは、移動したり仕事をしたりする必要があるときに、腰を固定するのに役立ちます。坐骨神経痛がひどい場合は、夜にバックブレースを着用することも検討する必要があります。バックブレースは、坐骨神経痛の痛みをさらに悪化させる可能性のある突然の動きを防ぎます。痛みを和らげるために、4〜6時間ごとに2つのイブプロフェンまたはナプロキセンを服用します。痛みがなくなるまで、これらの抗炎症薬の1つを服用し続けてください。これらのOTC（店頭）の薬が効果がない場合は、医師に電話してください。彼は経口ステロイドを処方するか、あなたの痛みのためにコルチゾンショットを与えるかもしれません。

   氷と熱

   • 氷は、最初の48時間または72時間の間に腰に使用する必要があります。氷は血管を収縮させるのに役立ちます。血管は、最初の腫れ、炎症、痛みの主な原因である背中への血液の流れを最小限に抑えます。 15〜20分間、氷が痛み源に対して直接圧縮されていることを確認してください。 3〜4時間ごとに安全に氷を使用できます。最初の炎症が制御されたら、加熱パッドを使用するか、1日に数回熱お風呂に入り、15〜20分間。熱は血流を促進します。血液には、治癒に不可欠な酸素と特定の栄養素（すなわち、ビタミンC）が運ばれます。坐骨神経痛の痛みが沈むまで加熱パッドを使用し続けます。

   演習

   • 腰および隣接する筋肉のためのストレッチングと強度構築のエクササイズは、坐骨神経痛の痛みを和らげるのに役立ちます。床に腰を伸ばすことから始めます。膝を上げて床に両足で横になります。腰をゆっくりと床に押し付け、その位置を2〜5秒間保持します。 10回の繰り返しを行います。坐骨神経痛の別の運動は、床に横たわっている間、膝を胸に引っ張っています。その位置を2〜5秒間保持してリラックスします。 10回の繰り返しを行います。また、もう一方の脚を伸ばしながら、片方の膝を胸に向かって引っ張ることもできます。ストレッチングは、腰の筋肉の柔軟性を高め、血流を増やすのに役立ちます。筋力ビルディングのエクササイズは、背骨を安定させ、腰の神経から圧力をかけるのに役立ちます。

   カイロプラクター

   • カイロプラクターは、坐骨神経痛の痛みを軽減または癒すのにも役立ちます。彼はあなたの脊椎を操作したり、血流を刺激したり痛みを和らげることができる特定の牽引機に置くことができます。理学療法士は、坐骨神経痛の痛みを克服するのにも役立ちます。