金属毒素が引き起こす腰痛

原因

• 金属製のイヤリングが問題を引き起こすことがあります。

  鉄は腰痛を引き起こしやすい金属とされていますが、銀の詰め物や一部の魚に含まれる水銀も慢性的な腰痛の原因になると指摘されています。イヤリングに使われる金や銀など、日常的に触れる金属でも、体質によっては毒性が現れ、背中の痛みを訴えることがあります。

理論

• アルミニウムは炭酸飲料の缶から微量に溶出します。

  皮膚に接触したり、穿刺された金属は、局所的な炎症や神経刺激を通じて腰痛や他部位の痛み、傷の治癒遅延を引き起こす可能性があります。一方で、水道水やソフトドリンクに含まれるごく微量の金属、または空気中の金属粒子が同様の症状を起こすという科学的根拠は現時点では示されていません。

予防策

• ほうれん草は体内の解毒分子の生成を助けます。

  体内の解毒システムを活用すれば金属毒素への耐性を高められます。抗酸化物質を増やす食事、特に濃い緑色野菜の摂取は金属を排出しやすくします。また、温熱療法で発汗させることも有効です。最もシンプルな予防は、金属が皮膚に触れたり穿刺されたりしないようにすることです。

専門家の見解

• 1日あたり350 mg以下のマグネシウム摂取が安全で有効です。

  一部の金属は「良い金属」と呼ばれ、体内の有害金属の吸収を抑制する働きがあります。亜鉛、マグネシウム、セレンなどを適切な量で日常的に摂取すれば、体が有害金属を取り込みにくくなると代替医療の専門家は述べています。