慢性腰痛の原因は何ですか？

米国では、腰痛は45歳未満の障害の身体的制限障害の2番目の主要な原因であり、米国の労働力の約2％が毎年背中の痛みの問題を経験しています。

1. 腰痛の原因

   • 慢性腰痛は、変形性関節症や関節リウマチなど、いくつかの形態の関節炎によって引き起こされる可能性があります。しかし、それはまた、ヘルニアまたは膨らんだディスクによって引き起こされる可能性があります。背中の痛みは、痛みから燃え、刺し傷に至るまで、さまざまなタイプで、剛性と機動性の低下があります。

   治療

   • あなたの状態に応じて、あなたのヘルスケアの実践者は、あなたがTENS、（経皮的な電気神経刺激）理学療法、NSAID、（非ステロイド系抗炎症薬）ヨガ、瞑想、マッサージ療法、または慢性腰痛を緩和するのを助けるいくつかの治療法の組み合わせを試すことを提案するかもしれません。

   背中の痛みを防ぐ

   • 背中の痛みを防ぐことは、体型の体重を維持することから始めることができます。 （ボディマスインデックス計算機のリソースを参照）。また、腰痛の再発エピソードを避けるために不可欠なのは、適切に持ち上げる方法を学び、あなたの痛みを悪化させる可能性のあるものを避けることです。

   考慮事項

   • 腰痛に対処するためにレジメンを引き受ける前に、適切な診断を受けることが重要です。その後、あなたの医療従事者はあなたと協力して、あなたの慢性的な痛みの問題の解決策を見つけるのを助けることができます。

   危険因子

   • メイヨークリニックによると、腰痛を発症する危険因子には、喫煙、肥満、ストレス、うつ病、身体的に激しい仕事、年齢、不安が含まれます。医学雑誌Spineに掲載された研究は、喫煙して肥満である人々が腰痛をより低く発症する傾向があることを実証しました。

   警告

   • 慢性疼痛は、深刻な根本的な健康問題を示す可能性があります。痛みの重症度、足のしびれや脱力感、または腸または膀胱の変化に変化が発生した場合は、できるだけ早く医療従事者を見る必要があります。