市販の腰痛薬の選び方と使用法

腰痛（過度使用や外傷によるもの）の初期治療として、まずは自宅でできる対処法が重要です。市販（OTC）の薬は、痛みを和らげ、処方薬の必要性を減らす役割があります。

鎮痛薬（経口）

アセトアミノフェン、アスピリン、イブプロフェンなどの経口薬は、炎症を抑え、痛みの信号をブロックすることで痛みを軽減します。

外用薬

クリームやパッチは、メンソール、カプサイシン、サリチル酸などの成分を皮膚から直接患部に届けます。頻繁に塗り直す必要があり、皮膚刺激の可能性があります。

代替療法

米国国立衛生研究所（NIH）の調査によれば、米国成人の80％が腰痛を経験するとされています。マッサージ、電気刺激、鍼灸などは、従来の市販薬と併用して筋肉や神経の痛みを和らげることができます。

経過

外傷や過度使用による急性腰痛は最大6週間続くことがありますが、3か月以上続く場合は慢性腰痛とみなされ、処方薬の検討が必要です。

注意点

すべての薬には副作用や過剰摂取のリスクがあります。また、代替療法は必ずしも科学的根拠があるわけではありません。市販薬を使用する際も、医療専門家に相談してください。