腰痛療法

腰痛は非常に一般的で深刻な状態であり、軽視すべきではありません。慣れていない動きを作ることでトリガーできます。など、重いオブジェクトを持ち上げるなど、椅子から出てくるときにねじれるような単純なものです。ベッドの休息と薬を服用する以外に、この時々衰弱させる状態を治療する方法があります。

1. 重要性

   • アメリカのカイロプラクティック協会によると、3100万人のアメリカ人は、一度に腰痛に苦しんでいます。 ACAはまた、バックの問題が医師の訪問の2番目に一般的な原因であると報告しています。

   関数

   • 腰痛療法の機能は、腰への痛み、炎症、ストレスを緩和するのに役立つことです。また、さらなる痛みが発生しないようにする予防措置としても使用されます。

   熱

   • 背中に熱を塗ると、スパムを減らし、可動域を増やし、緊張した筋肉を弛緩させることができます。加熱パッド、ホットコンプレス、または熱いお風呂はすべて効果的に機能します。

   コールド

   • 特に緊張や捻rainの直後に、冷たい療法を使用することは有益です。筋肉のけいれんを緩和することに加えて、コールド圧縮は炎症や痛みも軽減する可能性があります。

   識別

   • 鍼治療は、急性腰痛と慢性腰痛の両方を緩和するために使用されている漢方薬の一種です。アイデアは、背中の痛みは、内なるエネルギーである停滞した気によるものであるということです。針を挿入することにより、この停滞した領域が分割され、QIは再び自由に動き、背中の痛みを軽減できます。

   操作

   • 脊椎操作は、痛みを軽減し、薬を減らすプロセスであり、ベッドレストなどの受動的な治療をほとんど必要としません。医療政策と研究機関は、腰痛の唯一の安全で効果的で薬物のない治療形態として脊椎操作を推奨しています。

   演習

   • 良い運動プログラムは、腰痛に有益です。国立神経障害と脳卒中研究所は、改善、調整、姿勢、バランスをとるためのストレッチ、ウォーキング、水泳、運動療法を含むルーチンを推奨しています。