椎間板療法治療

滑り止めディスクとも呼ばれるヘルニアのディスクは、痛みを伴う背中の状態です。あなたの背骨は、小さなパッドまたは軟骨の円盤でクッションされた椎骨で構成されています。ディスクは、環と呼ばれる外層と核と呼ばれる柔らかい内側の層で構成されています。少量の核が輪の裂傷から漏れ出すと、それは神経に刺激を引き起こし、背中、脚、腕の衰弱、しびれ、痛みを引き起こす可能性があります。

1. 治療

   • アクティビティを変更すると、椎間板ヘルニアの痛みに役立ちます。不適切な持ち上げや曲げなど、背中を悪化させる可能性のあるアクティビティを避けてください。運動する必要がありますが、背中の筋肉を強化するためにそうする必要があります。ストレッチエクササイズとヨガは影響が少ないですが、それでもフィットネスを維持し、剛性を軽減するための身体活動を提供します。

     理学療法士は、背中の筋肉を強化するのに役立つさまざまな運動ルーチンを示すことができます。彼女はまた、痛みを軽減するために牽引、超音波、電気刺激を使用することもできます。痛みが改善し始めると、彼女はあなたの運動養生法を最大化する方法と、将来の怪我から背中を保護する方法を示すことができます。

     腫れを減らすために背中にアイスパックを適用しますが、一度に20分以内になります。加熱パッドは、後で背面の剛性を軽減するのに役立ちます。

     重度の腰痛には1〜2日間のベッド休息が必要になる場合がありますが、それ以上に回復を阻害する可能性があります。

   薬物

   • タイレノールやモトリンなどの鎮痛剤は、痛みの緩和を助けることができます。ヘルニアのディスクが配置されている背中へのステロイド注射は、炎症を軽減し、痛みを和らげるのに役立つことがあります。ステロイドが深刻な副作用を持っているため、1年で3ショットのみを与えることができます。

   手術

   • 保守的な治療が機能しない場合、痛みを和らげるために手術が必要になる場合があります。椎間板ヘルニアの最も一般的な手術は、微小骨摘除術と呼ばれます。この手術では、椎間板の一部と圧縮された神経に到達するために、椎骨の一部を切り離すことが含まれます。椎間板のヘルニア部分は、神経を圧縮している可能性のある他の骨の部分と同様に除去されます。完全な回復は2〜6週間の範囲です。

   他の治療法

   • 鍼治療は短期的な痛みの緩和を提供する可能性があります。脊椎のカイロプラクティック操作は、腰痛に役立つ可能性があります。このタイプの治療を使用する前に、最初に医師に相談してください。マッサージは、緊張した筋肉を緩めてリラックスさせるのに役立ちます。ストレッチと呼吸のエクササイズでヨガを練習すると、椎間板ヘルニアの症状が軽減される可能性があります。