腰の引っ張られた筋肉の症状

背中の痛みは、私たちのほとんどが私たちの生活の中で直面する問題です。不適切なリフティング、タイミングの不適切な動き、コンディショニングの不良はすべて、背中にトラブルにつながる可能性があります。そして、私たちの人口の大半は腰痛またはヘルニアのディスクに背中の痛みを関連付けていますが、ほとんどの場合、実際には筋肉緊張の結果であり、一般的に引っ張られた筋肉と呼ばれる損傷です。多くの人々にとって、この負傷は背中の腰部領域で起こり、多くの不快でしばしば苦痛な症状をもたらします。

1. 痛み

   • 腰の引っ張られた筋肉の最も一般的な症状の1つは、痛みです。この痛みは通常、背中の腰部で分離され、その強度はしばしばひずみの重症度に基づいています。軽度の怪我で、人は通常、ズキズキや痛みのない不快感を経験します。しかし、より重大な緊張や涙で、それは鋭いまたは鋭い痛みとして現れる可能性があります。

   腫れ

   • 一部の人々にとって、この痛みはしばしばある程度の炎症や腰の腫れに関連しています。この腫れは通常微妙ですが、特にかなりの緊張や涙で、より顕著になる可能性があります。炎症は、治癒を助けるために怪我の領域に駆け込んだ結果です。

   けいれん

   • 多くの場合、この腫れはけいれん、特に引っ張られた筋肉のまさに始まりでけいれんです。負傷した筋肉が膨らむと、腰の下で痙攣を引き起こす突然の収縮を経験する可能性があります。ほとんどの場合、これらのけいれんは筋肉が治癒するにつれて消散しますが、特定の動きがその領域に再傷を脅かすと戻ることができます。

   剛性

   • 引っ張られた筋肉は、ひずみや裂傷の重症度に関係なく、腰に剛性も生じる可能性があります。これは、身体がさらなる怪我から身を守る別の方法です。領域を硬くすることにより、体は動きを制限して、筋肉がさらなる刺激を避け、それ自体を修復し始めることができる。

   打撲

   • 引っ張られた筋肉の他の症状ほど一般的ではありませんが、このタイプの損傷、つまり実際の破裂や涙で打撲が発生する可能性があります。筋肉が破裂したり裂けたりすると、血管が損傷し、血液を分泌します。この血液が集まると、最終的に打撲傷が形成されます。