消防士と脊椎狭窄

脊髄狭窄症は、約50歳以上の男性と女性で最も頻繁に発生します。しかし、遺伝的素因と損傷は、消防士が持続するものと同様に、若い年齢での問題につながり、潜在的に深刻度が高い可能性があります。

1. 脊椎狭窄症は定義されています

   • Healthlineによれば、「脊髄狭窄症は、腰部（背面）または頸部（首）の脊椎の領域の狭窄であり、脊髄または脊髄神経に1つ以上の圧力を引き起こします。」しびれ、脱力感、失禁や便秘などの問題が特徴であるため、脊椎狭窄の症状は時間とともに増加する傾向があります。痛みは病気に関連しているかもしれないし、そうでないかもしれない。

   原因

   • 脊椎狭窄の複数の原因が存在します。それは、背中の関節炎、ヘルニアまたは滑りディスク、脊椎の腫瘍、または脊椎の先天性欠損によって引き起こされる可能性があります。同様に、この疾患は、「神経根または脊髄に圧力をかける」損傷によって引き起こされる可能性があります。パジェット病またはアチオンド形成症の患者も脊椎狭窄を発症する可能性があります。

   消防への接続

   • 消防士は、仕事の肉体的性質が厳しいため、他のほとんどの専門家よりも背中の怪我のリスクが高くなります。国際消防士協会によると、「捻rainと緊張は、すべての勤務の負傷の約50％を定期的に占めており、背中の負傷は、毎年すべての勤務の負傷退職の約50％を占めています。」

     」

     消防士は、スイング軸から装備を運ぶことから被害者を引っ張って運ぶまで、背中を強調できる多くのタスクを実行します。しかし、消防に関連する腰痛の研究では、最高リスクの活動には「建物内で充電されたホースを操作し、はしごを登り、窓を壊し、構造を切断し、隠れた火を探し、物を持ち上げる」が含まれていることがわかりました。

   背中を保護する

   • 高レベルの身体的フィットネスは、脊椎損傷に対する消防士の体にある程度の保護を提供するようです。脚とトランクの強度の構築に向けられたトレーニングは、物体の引っ張りと持ち上げに伴う怪我を防ぐのに役立つ場合があります。強度の構築に加えて、定期的な有酸素運動は、筋肉の持久力を構築し、適切な体重を維持するのに役立ちます。

     立っている、持ち上げ、座って、睡眠などの日常的な活動中に注意を払うのに役立ちます。筋肉の締めを減らすために、長期間立って足を定期的にシフトしないことが最善です。十分な腰のサポートを備えた椅子を使用してください。 脚でオブジェクトを持ち上げ、物体を体の近くに保持して負担を軽減します。睡眠のためにしっかりしたマットレスを選択し、枕が首で自然に湾曲していることを確認してください。

   脊髄狭窄症の治療

   • 状態の重症度に応じて、脊髄狭窄症には多種多様な治療オプションが存在します。これらのオプションは、単純な鎮痛剤からカイロプラクティックケア、脊椎手術にまで及びます。国立関節炎および筋骨格および皮膚疾患の研究所は、一般的な治療オプションの幅広い概要を提供します。