慢性腰痛治療

腰痛はさまざまな理由で攻撃する可能性があり、通常は数日または数週間後にそれ自体で解決します。 3か月以上続く腰痛は慢性と見なされます。慢性腰痛は、日常の活動を妨げる可能性があります。治療の選択肢は、痛みの性質と重症度に依存します。

1. 慢性腰痛

   • 腰痛--- but部のrib骨の下の領域のどこでも痛みは、脊椎や脊椎椎間板の変化など、単純な筋肉の負担または病状の損傷から引き起こされる可能性があります。時折、いくつかの形態の癌などのより深刻な医学的問題が腰痛に寄与する可能性があります。

   慢性腰痛による痛みの知覚

   • 痛みは主観的な症状です---同じように2人の人が痛みを感じることはありません。したがって、根本的な原因とその人の痛みの認識に応じて、慢性的な腰痛は、急性の低い腰痛と同じように苦痛を与える可能性があります。痛みの症状を評価する1つの方法は、痛みのスケールを利用することです。これにより、痛みが変化したかどうかを判断できます。

   保守的な慢性腰痛自己治療

   • 慢性腰痛治療には、市販の鎮痛剤と、筋肉の緊張を減らすために、加熱パッドまたは温かい浸漬の形での湿った熱の使用が含まれます。定期的なストレッチと、背中とコアまたはトランクの筋肉に重点を置いた運動ルーチンに参加することは、筋肉の強さと柔軟性を維持するのに役立ちます。痛みの増加を引き起こす毎日の活動を適応させ、適切な姿勢と身体力学を実践することは、急性または悪化した腰痛のさらなるエピソードを防ぐのに役立つ可能性があります。

   専門的な慢性腰痛治療

   • 日常生活の活動を妨げる慢性腰痛は、専門的なケアが必要になる場合があります。疼痛管理の専門家は、処方薬から硬膜外ステロイド注射までの痛みを和らげるために、炎症を軽減する治療オプションを提供しています。慢性腰痛の重度の場合、椎間板ヘルニアなどの問題を修正するための外科的介入が必要になる場合があります。

   代替慢性腰痛治療オプション

   • 慢性腰痛の代替治療オプションには、理学療法が含まれます。理学療法には、痛みを軽減するために設計されたモダリティと相まって、広範なストレッチおよび運動プログラムを提供できます。また、特定の活動のための適切な身体力学に焦点を当てることにより、毎日の痛みの問題に対処する方法を提供することができます。マッサージ療法は、回復を妨げる可能性のある全体的な筋肉の緊張とストレスの問題を減少させる可能性があります。カイロプラクティクスは脊椎を再調整し、痛みや不快感を減らす可能性があります。