坐骨神経痛に対するTENSデバイスの活用法

TENS（経皮的電気神経刺激）デバイスは、電流を用いて神経を刺激し、筋肉の緊張を和らげる携帯型の治療機器です。坐骨神経痛の緩和に利用されることがあります。

歴史

• TENSデバイスは、spineuniverse.comによると、電流の強さを可変できるポータブル機器です。

効果

• 神経に痛み信号を送らせないように「だます」ことで、坐骨神経からの痛みを軽減します（chiropractors.org）。

使用方法

• デバイスには2枚の電極パッドが付属し、パッドの配置により電流の流れる経路が決まります。坐骨神経痛の場合は、腰部から痛みが出ている側の臀部にかけて配置します。

機能

• 各デバイスには部位別の適切なモードが説明書に記載されており、モードごとに周波数やパルス幅が異なります。

注意点

• 刺激レベルを高く設定しすぎると筋肉が痙攣する恐れがあります。適度な感覚は軽いチクッとした刺激程度が目安です（The Chronic Pain Haven）。