5分未満で電子レンジ型加熱パッドを作る方法

メンタルヘルスとヘルスケア業界で働くことは、一般的にいくつかのクールなアイデアを拾います。 誰かが背中の痛みや怪我から深刻な痛みを感じている場合、5分以内に電子レンジ型加熱パッドを作ることが必要です。 これはずっと安いので、WalmartやRite Aidの「プロの」暖房に深刻なお金を費やしています。 これらのステップを覚えておいてください、そして、あなたの背中や筋肉が痛いときに、あなた自身の電子レンジの暖房パッドを作ることができます。

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必要なもの

• 大規模ziplocバッグ
• ハンドタオルまたはTシャツ

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手順

1. • 1

     使用するもの（ハンドタオルまたはTシャツ）に応じて、蛇口の下で完全に濡らします。 冷水またはお湯のいずれかを使用できます。 どちらも大丈夫です。 濡れたら、タオル/Tシャツが湿っているまで鳴り響きます。

   • 2

     Ziplocに収まるようにタオル/Tシャツを折ります。折り畳まれたら、Ziplocに入れます。 Ziplocを完全に密封しないでください。 封印されていない1〜2インチのままにしておきます。

   • 3

     90秒間電子レンジ。 90秒が終わった後、電子レンジ型加熱パッドは熱くなりますので、電子レンジから取り出すときは注意してください。