腰のけいれん治療

低下痙攣が突然出てきて、重度の腰痛と正常に機能することができないようになります。それらは、既知の損傷から発生する可能性があります。または、不適切な姿勢、脊髄異常、脱水、または他の多くの要因の結果である場合があります。

1. 氷と熱

   • 腰が怪我によって引き起こされる場合、腫れや炎症を軽減するための第一の防御線は氷の適用です。最初の損傷後の期間の後、熱は筋肉の緊張を緩和するためのより快適な選択肢になる可能性があります。

   マッサージ療法

   • マッサージセラピストは、マッサージテクニック、局所鎮痛剤、場合によっては腰痛を軽減し、痙攣を引き起こすタイトな筋肉を放出します。

   投薬

   • イブプロフェンなどの市販の非ステロイド性抗炎症薬や、筋肉弛緩薬または麻薬鎮痛剤の医師からの処方薬は、腰の痙攣からの痛みを軽減するのに役立つ可能性があります。

   演習

   • 筋肉のけいれんが緩和されたとき;後方を強化するように設計された一連のエクササイズを利用して、再発を防ぐことができます。

   カイロプラクティックケア

   • 脊椎を健康に保つためにカイロプラクターと協力することは、さらに腰の痙攣を防ぐのに最適な補助である可能性があります。